Zašto voziti rolere?

Roleri su savršen spoj rekreacije, sporta i zabave. Pored što pružaju nezaboravne trenutke, vožnja rolera ima brojne benefite:

• Jačanje mišića nogu i kore
• Poboljšanje kardiovaskularne kondicije
• Efikasan način za sagorevanje kalorija
• Razvijanje koordinacije i ravnoteže
• Mogućnost druženja u roler zajednici

Mnogi ljudi koji su vozili rolere kao deca sada se vraćaju ovom sportu i otkrivaju nove radosti u vožnji.

Kako izabrati prave rolere?

Pri kupovini rolera treba obratiti pažnju na nekoliko ključnih faktora:

Tip rolera

Postoje četiri osnovna tipa rolera:

• Fitness - najpopularniji za rekreativnu vožnju
• Urban - za vožnju po gradu i manevrisanje
• Agresiv - za skakanje i izvođenje trikova
• Speed - za brzu vožnju i trke

Veličina točkova

Prečnik točkova utiče na brzinu i stabilnost:

• 70-80mm - dobro za početnike, stabilniji
• 80-90mm - univerzalni, dobar balans brzine i kontrole
• 90-110mm - za napredne i brzu vožnju

Lageri (ležajevi)

Kvalitet ležajeva označava se ABEC standardom (ABEC3, ABEC5, ABEC7, ABEC9). Što je broj veći, to su ležajevi precizniji i brži.

Šina (okvir)

Preporučuje se aluminijumska šina koja je čvršća i stabilnija od plastične.

Broj i vrsta točkova

Većina fitness rolera ima 4 točka, dok neki modeli imaju 3 ili 5. Silikonski točkovi su najbolji po kvalitetu.

Najbolje marke rolera

Iskustva korisnika pokazuju da su najkvalitetnije marke:

1. Rollerblade
2. Roces
3. K2
4. Powerslide
5. Bauer

Kvalitetniji roleri koštaju više, ali se isplate jer traju duže i pružaju bolje iskustvo vožnje.

Gde kupiti rolere u Srbiji?

U Beogradu i Novom Sadu postoje specijalizovane radnje sa dobrim asortimanom:

• Planet Bike u Novom Sadu
• Salto M na Banovom brdu u Beogradu
• Sport Vision u većim tržnim centrima
• Intersport i Druge sportske radnje

Preporučuje se kupovina uživo kako biste mogli da probate rolere pre kupovine.

Tehnika vožnje za početnike

Osnovni elementi vožnje rolera koje treba savladati:

1. Pravilan stav

Kolena blago savijena, trup malo nagnut napred, ruke lagano savijene u laktovima.

2. Kretanje

Noge u obliku slova V, gurajući se naizmenično unutrašnjim ivicama točkova.

3. Kočenje

Dva osnovna načina kočenja:

• Kočnicom - podizanjem noge sa kočnicom i pritiskanjem pete
• T-stop - postavljanjem jedne noge upravno iza druge

4. Okretanje

Postepeno skretanje prenošenjem težine na unutrašnju nogu.

5. Vožnja unazad

Kreće se prebacivanjem težine sa jedne na drugu nogu u gornjem delu stopala.

Početnicima se preporučuje korišćenje zaštitne opreme - štitnici za zglobove, kolenja i laktove, kao i kaciga.

Gde voziti rolere?

Najbolje lokacije za vožnju rolera:

U Beogradu:

• Ada Ciganlija - biciklističke staze
• Kejovi uz Savu i Dunav
• Bulevar Evrope
• 25. maj - staza od Dorćola do Ade

U Novom Sadu:

• Kej uz Dunav
• Šetalište od Železničkog mosta do Zemuna
• Sportski tereni uz Futogski put

Izbegavajte vožnju po lošem betonu sa rupama i pukotinama, kao i po prometnim ulicama.

Česta pitanja o rolerima

Da li treba uzeti veći broj od patika?

Ne, rolere treba da budu knap za nogu da bi fiksirale zglob. Pola broja veće može biti prihvatljivo.

Koliko vremena treba da naučim da vozim?

Osnove se mogu naučiti za nekoliko dana, dok za sigurnu vožnju treba nedelju-dve redovne prakse.

Da li je teško voziti rolere ako znam da klizam?

Klizanje pomaže u ravnoteži, ali tehnika je drugačija. Većina ljudi brzo se navikne.

Kako čuvati i održavati rolere?

Redovno čistiti točkove i ležajeve, izbegavati vožnju po kiši i blatu, čuvati na suvom mestu.

Iskustva roleraša

"Vozila sam rolere kao dete, pa prestala, a sada sam se opet vratila. Kupila sam Rollerblade Spark 80W i prezadovoljna sam - udobne su, idealne za fitnes."

"Najvažnije je probati rolere pre kupovine. U mnogim radnjama prodavci ne znaju dobro da savetuju, pa je bolje otići u specijalizovanu prodavnicu."

"Nisam vozila 15 godina, ali kad sam ponovo stala na rolere, osetila sam se kao da nikad nisam prestala. To se ne zaboravlja!"

"Kod kupovine obratite pažnju na kvalitet ležajeva i točkova. Bolje je dati malo više para nego kupiti jeftine koje će se brzo pokvariti."

Zaključak

Roleri su fantastičan način za rekreaciju, fitnes i druženje. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni roleraš, ključ uspeha je u pravilnom izboru opreme, strpljenju pri učenju i redovnoj praksi. Krenite polako, koristite zaštitnu opremu i uživajte u vožnji!

Ukoliko imate dodatna pitanja ili želite da podelite svoja iskustva, ostavite komentar ispod.